U svojoj rutini koristim umivalicu za lice, aktivni kiseonik, serum za lice i hidratantnu kremu. Aktivni kiseonik i serum nanosim jedan za drugim kao deo hidratacije. Posle njih dolazi krema, a SPF uvek ostavljam za kraj.
Redosled proizvoda je važan jer utiče na to kako se formule nanose i kako se ponašaju na koži. Američka akademija za dermatologiju savetuje da se nega započne čišćenjem, zatim slede proizvodi lakše teksture, hidratantna krema i zaštita od sunca.
Ako želite rutinu bez suvišnih koraka, ovako izgleda redosled koji ja praktikujem svakog jutra:
Korak
Šta koristim
Glavna uloga
1. Čišćenje
Umivalica za lice
Uklanja višak sebuma i nečistoće
2. Hidratacija
Aktivni kiseonik + Serum za lice
Vraća koži vlagu i priprema je za kremu
3. Krema
Hidratantna krema za lice
Pomaže koži da sačuva vlagu
4. Zaštita
SPF 30 ili više
Štiti kožu od UVA i UVB zraka
1. Jutarnju rutinu počinjem blagim čišćenjem lica
Tokom noći na koži se nakupe sebum, znoj i ostaci večernje nege, pa jutro najčešće počinjem blagim umivanjem. Važno mi je da lice posle čišćenja bude sveže i prijatno, bez zatezanja i peckanja.
Za prvi korak koristim svoju umivalicu za lice koja sadrži glicerin, aloe vera sok i etarsko ulje nane, a namenjena je svakodnevnom čišćenju.
Lice prvo nakvasim mlakom vodom, zatim malu količinu umivalice nežno rasporedim po koži i dobro isperem. Vruću vodu i dugo trljanje izbegavam, jer koži samo mogu da donesu dodatnu neprijatnost.
Ako posle svakog umivanja osećate jako zatezanje, proverite preparat koji koristite i temperaturu vode. O tom znaku sam detaljnije pisala u vodiču o proizvodima u skincare rutini koji više ne odgovaraju koži.
Da li je umivalica potrebna svakog jutra?
Zavisi od kože.
Masnoj i mešovitoj koži često prija blago jutarnje čišćenje. Veoma suvoj ili osetljivoj koži nekada je dovoljna samo mlaka voda, uz temeljno čišćenje uveče.
Najbolji signal daje sama koža. Ako je posle umivanja mirna i bez peckanja, način čišćenja Vam verovatno odgovara.
2. Hidrataciju gradim u dva lagana sloja
Posle čišćenja prelazim na hidrataciju. Kod mene taj korak čine aktivni kiseonik i hijaluronski serum, koje nanosim pre kreme.
Prvo ide lakša formula, pa zatim serum. Više o pravilnom rasporedu proizvoda pisala sam u vodiču o redosledu nanošenja proizvoda za negu kože.
Aktivni kiseonik nanosim odmah posle umivanja
Moj aktivni kiseonik za lice i telo sadrži aloe vera gel, hijaluronsku kiselinu i etarsko ulje nane. Nanosim ga u tankom sloju na čistu kožu, kao prvi hidratantni sloj.
Posebno mi prija kada koža ujutru deluje zategnuto ili joj treba dodatno osveženje. Ne koristim veliku količinu, jer previše proizvoda može kasnije da oteža nanošenje seruma, kreme i SPF-a.
Hijaluronski serum dolazi odmah zatim
Posle aktivnog kiseonika nanosim serum sa hijaluronskom kiselinom. Formula sadrži hijaluronsku kiselinu, aloe veru i alantoin, pa ga rado biram kada želim dodatnu hidrataciju bez teškog osećaja na licu.
Hijaluronska kiselina privlači i vezuje vodu, zbog čega ima važno mesto u hidratantnoj nezi. Njena primena u kozmetičkim formulama i uticaj na hidrataciju kože opisani su i u pregledu istraživanja o hijaluronskoj kiselini i kvalitetu kože.
Serum rasporedim u tankom sloju po licu i vratu. Veća količina mi nije potrebna.
Ni masna koža ne treba da ostane bez hidratacije. AAD preporučuje hidratantnu negu i kod masne kože, posebno ako posle umivanja osećate zatezanje ili primetite suve delove na licu.
3. Hidratantnom kremom zadržavam vlagu u koži
Posle seruma nanosim Blistaš hidratantnu kremu za lice. Lagana je i lepo se uklapa u jutarnju rutinu. Formula sadrži aloe veru i pantenol.
View this post on Instagram
Pantenol posebno volim zbog njegove uloge u hidrataciji i podršci kožnoj barijeri. PubMed studija o pantenolu, hidrataciji i kožnoj barijeri pokazala je poboljšanje hidratacije kože i parametara njene barijerne funkcije.
Količinu kreme prilagodite svojoj koži
Kremu ne bih preskakala samo zato što se lice tokom dana sija. Masna koža može istovremeno da ima manjak vlage.
Kod suve kože možete naneti malo više kreme na obraze i delove koji zatežu. Kod masne kože dovoljan je tanak sloj. Mešovita koža često traži različitu količinu proizvoda na T-zoni i obrazima.
Ako niste sigurni šta bi Vam najviše odgovaralo, može Vam pomoći moj vodič o tome kako izabrati hidratantnu kremu prema tipu kože.
Kremu uvek nanesem i na vrat, jer taj deo često nesvesno preskočimo tokom jutarnje nege.
4. Jutarnju skincare rutinu završavam SPF zaštitom
Posle hidratantne kreme nanosim SPF.
Zaštitu od sunca koristim tokom cele godine, jer je koža svakodnevno izložena UVA i UVB zračenju. Američka akademija za dermatologiju preporučuje proizvod sa širokim spektrom zaštite i SPF 30 ili više. Više detalja možete pronaći u njihovom vodiču za izbor zaštite od sunca.
SPF nanosim na lice i vrat, a kada su izloženi, ne preskačem ni uši, dekolte i šake. Ako duže boravite napolju, zaštitu obnovite na svaka dva sata, kao i nakon plivanja ili jačeg znojenja.
SPF 30 ili SPF 50?
Najvažnije mi je da proizvod mogu da koristim svakog dana i da ga nanesem u dovoljnoj količini.
Ako provodite mnogo vremena napolju, lako izgorite ili imate kožu sklonu flekama, SPF 50 može biti dobar izbor za svakodnevnu zaštitu. Razliku između faktora detaljnije sam objasnila u vodiču SPF 30 ili SPF 50.
Posle SPF-a sačekam nekoliko minuta pre šminke. Puder nanosim nežno, bez jakog trljanja kože.
Ako puder već sadrži zaštitni faktor, i dalje koristim zaseban SPF. Količina pudera koju obično nanesemo retko je dovoljna da pruži nivo zaštite naveden na pakovanju.
Kako da prilagodite jutarnju rutinu svom tipu kože?
Isti redosled koraka može da ostane, ali količina i tekstura proizvoda zavise od toga kako se Vaša koža ponaša.
- Suva koža: birajte blago čišćenje, a posebnu pažnju posvetite serumu i kremi. Ako lice posle umivanja zateže, razmislite o nežnijem preparatu.
- Masna koža: hidrataciju nemojte da preskačete. Birajte lagane teksture i manje količine proizvoda.
- Mešovita koža: kremu prilagodite različitim delovima lica. Na obraze nanesite deblji, a na T-zonu tanji sloj.
- Osetljiva koža: nove proizvode uvodite jedan po jedan. Tako ćete lakše primetiti šta Vam prija, a šta izaziva reakciju.
Potrebe kože mogu da se promene tokom godine, posle više sunca ili zbog hormonskih promena. Zato povremeno obratite pažnju na to kako koža reaguje i prema tome prilagodite jutarnju rutinu.
Najčešća pitanja
Započnite jutro negom koja prija Vašoj koži
@viva_byela Dosta ti je proizvoda koji te ,svrbe” i obećanja koja ne ispunjavaju? Razumem te. Moja koža je toliko osetljiva da svaka greška košta. Zato nisam pravila samo kozmetiku, napravila sam Protokol za blistavost. Ako želiš kožu koia je nahranjena, smirena i koja sija ,iznutra”, ovo su tvoja 4 inženjerska koraka: 1. VIVA GEL – Čišćenje bez agresije 2. OXYGEN ELIKSIR – Ključna baza (uvek na mokro lice!) 3. HIJALURON SERUM – Magnet koj zaključava hidrataciju. 4. BLISTASH KREMA – Finalna hrana i sjaj Hijaluron na suvu kožu je bačen novac i dehidrirano lice. Oxygen je taj ,most” koji tvoju negu pretvara u rezultate Lepo lice nije sreća. Lepo lice je sistem koji ne greši. Da li si spremna da tvoja koža konačno prodiše? #vivabyela #hyaluron #glowup #korisno ♬ original sound – Viva by Ela
Za mene dobra jutarnja skincare rutina treba da bude jednostavna, prijatna i laka za ponavljanje svakog dana. Ne volim previše koraka niti osećaj da nega postaje obaveza.
Zato se držim reda koji mi prija: blago čišćenje, hidratacija, krema i SPF. Aktivni kiseonik i hijaluronski serum koristim za dodatnu vlagu, zatim nanosim hidratantnu kremu, a zaštitu od sunca ostavljam za kraj.
Najlepše je kada pronađete nekoliko proizvoda koji prijaju Vašoj koži i rutinu koja se lako uklapa u jutro. Tada nega postane nekoliko minuta koje odvojite za sebe, bez žurbe i bez komplikovanja.