Žena pokazuje tamne fleke na laktovima i kolenima

Tamne fleke na laktovima i kolenima – uzroci i kako ih posvetliti

Tamne fleke na laktovima i kolenima često se pojavljuju postepeno, pa ih mnogi primete tek kada koža postane gruba, suva i vidno tamnija. Najčešći uzroci su trenje, oslanjanje, zadebljanje površinskog sloja i često izlaganje suncu.

Iako snažno trljanje kože deluje kao brzo rešenje, može da izazove iritaciju i dodatno pojača pigmentaciju. Zato je važno prvo da procenite kako promena izgleda i da li je prati svrab, perutanje, bol ili baršunasto zadebljanje.

U nastavku saznaćete zbog čega nastaju tamni laktovi i kolena, kako da negujete kožu bez iritacije i kada promena zahteva pregled dermatologa.

Zašto nastaju tamne fleke na laktovima i kolenima

Žena pokazuje tamnije predele na laktu i kolenu
Tamni laktovi i kolena najčešće nastaju zbog suvoće, zadebljanja i stalnog trenja kože

Koža na laktovima i kolenima svakodnevno trpi savijanje, oslanjanje i trenje odeće. Zbog stalnog pritiska njen površinski sloj vremenom postaje deblji, suvlji i grublji.

Američka akademija za dermatologiju navodi da trenje i pritisak mogu dovesti do zadebljanja kože, pa laktovi i kolena često deluju sivo, braon ili nekoliko nijansi tamnije.

Ove regije imaju manje lojnih žlezda, zbog čega brže gube vlagu. Vruća voda, jaki sapuni, hladan vazduh i grubi materijali dodatno isušuju kožu. Tada se javljaju hrapavost, sitne ljuspice i pepeljast izgled.

Kod mnogih ljudi tamnija boja potiče upravo od suvoće i zadebljanja. Promena ponekad može biti povezana sa upalom, kožnim oboljenjem ili zdravstvenim problemom koji zahteva pregled lekara.

Šta najčešće izaziva tamne fleke

Uzrok Kako promena izgleda Šta može da pomogne
Suvoća i zadebljanje Koža je hrapava, siva ili pepeljasta Redovna hidratacija i blaža nega
Pritisak i oslanjanje Tamnija zona se javlja na mestu stalnog kontakta Manje oslanjanja i zaštita kože
Postinflamatorna hiperpigmentacija Ravna braon fleka ostaje posle iritacije ili osipa Smirivanje upale i SPF
Ekcem Javljaju se svrab, crvenilo, perutanje ili pukotine Pregled dermatologa i odgovarajuća terapija
Psorijaza Vide se jasno ograničene ploče sa ljuspicama Dermatološka terapija
Acanthosis nigricans Koža je tamna, zadebljala i baršunasta Pregled lekara i provera mogućeg uzroka

Suvoća i zadebljanje kože

Suva koža na laktovima i kolenima obično je gruba, zategnuta i prekrivena sitnim belim ljuspicama. Kada se površinski sloj zadeblja, ta mesta mogu dobiti siv ili pepeljast ton, pa izgledaju tamnije nego ostatak kože.

AAD savetuje kratko tuširanje mlakom vodom i nanošenje hidratantnog preparata odmah nakon kupanja. Kožu treba blago osušiti peškirom, a preparat naneti dok je još malo vlažna.

Tako se vlaga duže zadržava u njenom površinskom sloju.


Za svakodnevnu negu možete da koristite mleko za telo, čija formula sadrži aloe veru, glicerin, bademovo ulje, pantenol i vitamin E. Mleko se nanosi u tankom sloju na laktove i kolena posle tuširanja. Redovna primena može da omekša hrapavu kožu i ublaži suv, pepeljast izgled.

Hidratantno mleko nema ulogu preparata za direktno uklanjanje pigmenta. Njegova glavna vrednost je u nezi suve kože, koja zbog zadebljanja često izgleda tamnije.

Pritisak i trenje koje svakodnevno ponavljamo

Oslanjanje laktova na sto, klečanje na tvrdoj podlozi i trenje odeće mogu postepeno da zadebljaju i potamne kožu. Takva promena se često javlja kod osoba koje dugo rade za računarom, vežbaju na podu, rade u bašti ili obavljaju poslove koji zahtevaju često oslanjanje na kolena.

Uska odeća, grubi materijali i tvrde površine dodatno iritiraju kožu. Kada se pritisak ponavlja svakog dana, površinski sloj nema dovoljno vremena da se oporavi, pa laktovi i kolena postaju suvlji, grublji i tamniji.

Za početak koristite mekanu podlogu ispod laktova i kolena, birajte komotniju odeću i češće menjajte položaj tela. Negu možete dopuniti proizvodima koji pomažu koži da zadrži vlagu.

Set za problematičnu kožu tela

Poručite ovde!

VIVA Body Rescue Set sadrži Hyaluron Oxygen sprej sa hijaluronskom kiselinom, alojom, glicerinom i pantenolom, kao i mleko za telo sa bademovim uljem, ši puterom i vitaminom E.

Sprej se nanosi kao prvi korak, a zatim mleko za telo koje omekšava suvu i hrapavu površinu.

Postinflamatorna hiperpigmentacija

Posle osipa, ogrebotine, depilacije ili dužeg češanja na koži može da ostane tamna fleka. Upala tada podstiče veću proizvodnju melanina na mestu iritacije.

DermNet navodi da se postinflamatorna hiperpigmentacija javlja posle povrede ili upalnih promena na koži, a tragovi su često izraženiji kod osoba sa tamnijim tenom.

Prvi korak je smirivanje kože. Preparati koji izazivaju peckanje, svrab ili crvenilo mogu da produže upalu i dodatno potamne zahvaćenu zonu. Sa posvetljivanjem treba sačekati dok koža ponovo ne postane mirna, bez crvenila i osetljivosti.

Često i snažno trljanje laktova i kolena može da pogorša problem. Koža se iziritira, pocrveni, a nakon smirivanja ostane još tamniji trag. Zato su blaga nega, redovna hidratacija i izbegavanje grubih sunđera važniji od pokušaja da se fleka ukloni što brže.

Kada tamne fleke prate ekcem ili psorijazu

Suva i potamnela koža vidi se na laktu koji osoba pridržava rukom
Ekcem i psorijaza mogu ostaviti tamne fleke na laktovima i kolenima, pa upornu iritaciju treba da pregleda dermatolog

Ekcem se često javlja u pregibima laktova i iza kolena. Koža tada može biti suva i crvena, uz izražen svrab. Češanje dodatno oštećuje površinu, pa ona vremenom postaje deblja i tamnija.

DermNet opisuje atopijski dermatitis kao stanje koje prati suvoća, svrab i osip na pregibima laktova i kolena.

Psorijaza se najčešće javlja na spoljašnjoj strani laktova i kolena, gde stvara zadebljale, crvene promene prekrivene srebrnastim ljuspama. MedlinePlus navodi da se takve promene često pojavljuju upravo na laktovima i kolenima.

Svrab, bol, pukotine i uporno perutanje zahtevaju pregled dermatologa. Prvo je potrebno smiriti osnovno oboljenje. Kada se koža oporavi i upala povuče, može se započeti nega preostalih tamnih fleka.

Acanthosis nigricans i metabolički uzroci

Tamne, zadebljale promene sa baršunastom površinom mogu ukazivati na acanthosis nigricans. Najčešće se javljaju na vratu, u pazuhu i preponama, ali se ponekad vide i na laktovima, kolenima ili drugim pregibima.

Promena može biti povezana sa insulinskom rezistencijom, predijabetesom, viškom kilograma ili upotrebom određenih lekova. Američka akademija za dermatologiju navodi da trljanje i piling ne mogu da uklone acanthosis nigricans, jer je potrebno utvrditi i lečiti osnovni uzrok.

Pregled lekara savetuje se kada se tamne zone pojave naglo, brzo šire ili postanu izrazito debele. Posebnu pažnju zahtevaju promene koje se istovremeno jave na vratu, u pazuhu i preponama.

Šire tamnjenje kože u retkim slučajevima može pratiti Addisonovu bolest. Uz promenu boje često se javljaju izražen umor, gubitak apetita, mršavljenje, mučnina, vrtoglavica i pojačana želja za slanom hranom. NHS navodi tamniju boju kože kao jedan od mogućih simptoma Addisonove bolesti.

Manja tamna zona na suvom laktu ili kolenu obično je povezana sa suvoćom, trenjem i zadebljanjem kože. Lekarsku procenu traže nagle, široke i baršunaste promene, naročito kada ih prate drugi simptomi.

Kako posvetliti tamne laktove i kolena

Žena nanosi hidratantnu kremu na lakat i koleno
Tamni laktovi i kolena najbezbednije se posvetljuju blagom negom, redovnom hidratacijom i zaštitom od sunca
Za ujednačeniji ton kože najvažniji su blaga nega i doslednost:

  • Smanjite oslanjanje na laktove i klečanje na tvrdoj podlozi.
  • Tuširajte se mlakom vodom najviše deset minuta.
  • Hidratantni preparat nanesite odmah posle tuširanja.
  • Izbegavajte grube sunđere, kamen za pete i jake pilinge.
  • Na otkrivene laktove i kolena nanesite SPF 30 ili više.
  • Aktivne sastojke poput glikolne ili azelaične kiseline uvodite postepeno.

AAD savetuje kraće tuširanje mlakom vodom, nežno uklanjanje mrtvih ćelija i redovnu zaštitu kože od sunca.

Za svakodnevnu hidrataciju možete koristiti Aloe vera gel sa lavandom. Lagana formula brzo se upija i može da ublaži suvoću i zatezanje. Kod veoma grubih laktova i kolena preko gela nanesite mleko za telo.

Pre prve upotrebe nanesite malu količinu proizvoda na ograničen deo kože i pratite reakciju. AAD savetuje ovakav test pre nanošenja na veću površinu.

Najčešća pitanja

Da li limun može da posvetli tamne laktove i kolena?
Limunov sok može da iziritira kožu i učini je osetljivijom na sunce. Ako nakon nanošenja izađete napolje, može da se javi crvenilo ili bolna reakcija, posle koje ponekad ostane još tamnija fleka.
Da li krema sa ureom može da pomogne?
Urea pomaže koži da zadrži vlagu i omekšava zadebljale, grube delove. Preparati sa ureom zato mogu da prijaju veoma suvim laktovima i kolenima, ali ih ne treba nanositi na ispucalu, bolnu ili upaljenu kožu.
Da li su tamne fleke na laktovima i kolenima zarazne?
Tamne fleke na laktovima i kolenima nisu zarazne i ne mogu da se prenesu dodirom. Nastaju kada koža, posle trenja, povrede ili upale, proizvede više melanina na zahvaćenom mestu.
Mogu li dermatološki tretmani brže da uklone fleke?
Hemijski pilinzi i laserski tretmani mogu da ubrzaju posvetljivanje pojedinih fleka, ali nisu pogodni za svaki tip kože. Ako se izaberu pogrešan postupak ili prejaka terapija, mogu da se jave iritacija i još izraženija pigmentacija. Zato tretman treba da preporuči i sprovede iskusan dermatolog, posebno kod tamnijeg tena.
Da li tamne fleke mogu potpuno da nestanu?
Površinske fleke mogu znatno da izblede kada se smanje trenje i upala. Blaže promene često se povuku za šest do dvanaest meseci, dok dublja pigmentacija može ostati vidljiva duže. Brzina oporavka zavisi od uzroka, dubine promene i redovne nege kože.

Vratite koži mekoću i ujednačeniji ton

Tamne fleke na laktovima i kolenima najčešće se ublažavaju postepeno, uz redovnu negu i manje trenja. Mlaka voda, svakodnevna hidratacija i zaštita od sunca mogu pomoći da koža vremenom postane mekša, glađa i ujednačenija.

@viva_byela Mleko za negu kože tela sa aloe vera, bademom, pantenolom i Vitaminom E. Hranljiva formula nežno neguje kožu. Koža je hidrirana i blistava. Mleko je pogodno za svaki tip kože i za celo telo, kao i za svakodnevnu upotrebu. Dubinski hidrira kožu i poboljšava njenu teksturu. Bez parabena, silikona i veštačkih dodataka. Neto: 200ml.🌱 #naturalcosmetics #naturalproducts ♬ Beautiful, in My Skin – Bitty

Mleko za telo, aloe vera gel sa lavandom i VIVA Body Rescue Set mogu lako da se uklope u takvu rutinu, posebno kada su laktovi i kolena suvi, grubi i skloni perutanju.

Ako se tamne promene pojave naglo, brzo se šire, svrbe, bole ili imaju baršunastu površinu, obratite se dermatologu kako biste na vreme otkrili uzrok.