Šta je hijaluron i kako deluje na kožu?

U svetu nege kože retko koji sastojak dobija toliko pažnje kao hijaluronska kiselina. Možda ste je već videli na deklaracijama krema, seruma, pa čak i pudera. I nije bez razloga.

Ona je jedan od najvažnijih prirodnih „hidratantnih rezervoara“ našeg tela. Kada se pravilno koristi, može značajno da utiče na tonus, mekoću i ukupni izgled kože.

Hajde da razjasnimo šta je zapravo hijaluron, zašto ga koža obožava i kako da izvučete maksimum iz njegovih efekata.

Šta je zapravo hijaluronska kiselina?

Hijaluronska kiselina je prirodna supstanca koju naše telo samo stvara, a najviše je ima u koži, očima i vezivnim tkivima. Njena glavna misija je da zadrži što više vode. Toliko je moćna da jedan gram može da veže i do šest litara.

Kako vreme prolazi, njena količina u koži se smanjuje. To se vidi – koža postaje suvlja, tanja i manje elastična, a bore se lakše primećuju.

Tu uskače kozmetički hijaluron. On pomaže da se nadoknadi izgubljena vlaga i da se koži vrati svež, puniji izgled.

Kako hijaluron deluje na kožu?

Efekat zavisi od njegove molekulske veličine. U kozmetici se koristi nekoliko tipova molekula, a svaki radi na drugačijem „spratu“ kože.

Šta očekivati od hijalurona?

Treba imati realna očekivanja – hijaluron neće izbrisati bore kao gumicom, ali može da učini da one budu znatno manje primetne. Njegova glavna uloga je održavanje stabilnog nivoa vlage u koži, što daje onaj prirodni, puniji i zdraviji izgled lica.

Kada je koža dobro hidrirana, ona automatski izgleda mekše, glatko, a ten postaje ujednačeniji. Taj efekat „popunjenosti“ posebno se primećuje kod finih linija oko očiju i usana, jer ih hidratacija vizuelno ublažava.

Redovna upotreba hijalurona ne samo da poboljšava trenutni izgled, već doprinosi i dugoročnom zdravlju kože. Elastičnost se postepeno vraća, a osećaj zatezanja i suvoće značajno se smanjuje, čak i u periodima kada je vazduh suv ili koža izložena spoljnim uslovima poput vetra i hladnoće.

Takođe, koža koja je dobro hidrirana brže se oporavlja od uticaja sunca, što znači manje crvenila i iritacija nakon letnjeg odmora ili boravka napolju. Mnogi primećuju i da im šminka lepše „legne“ i duže traje kada je koža pripremljena hijaluronom, jer se puder ne zadržava u suvim delovima i boricama.

Ako se koristi dosledno, hijaluron može da postane temelj svake rutine nege, jer omogućava da svi ostali proizvodi rade bolje.

Poručite ovde!

Na primer, antioksidansi i retinol imaju jači efekat na koži koja je već hidrirana, dok SPF pruža optimalnu zaštitu kada nema suve i ispucale površine. Na taj način, hijaluron ne deluje samo samostalno, već i kao „partner“ drugim aktivnim sastojcima, čuvajući kožu od prebrzog starenja i gubitka prirodnog sjaja.

Za koga je hijaluron idealan?

Hijaluron je sastojak koji odgovara gotovo svakom tipu kože. Bez obzira da li je suva, masna, mešovita ili osetljiva, svaka koža ima koristi od kvalitetne hidratacije. Razlika je u tome kakvu formulu birate i kako je uključujete u rutinu.

• Suva koža: najbolje reaguje na serume sa višim procentom hijalurona, uz obaveznu bogatu kremu koja „zaključava“ vlagu i sprečava isušivanje.
• Masna koža: voli lagane serume ili gel-kreme bez ulja, koje hidrira bez dodatnog sjaja ili osećaja težine.
• Osetljiva koža: traži blaže formulacije sa nižom koncentracijom hijalurona i bez parfema, kako bi se izbegla iritacija.
• Zrela koža: ima najveću korist od kombinacije hijalurona sa antioksidantima, jer ovakav spoj hidrira i pruža dodatnu zaštitu od spoljnjih oštećenja.

Kako pravilno koristiti hijaluron

Jedna od grešaka koju mnogi prave jeste nanošenje hijaluronskog seruma na potpuno suvu kožu. U tom slučaju, on može da „izvuče“ vlagu iz dubljih slojeva ka površini, pa umesto da hidrira, izazove suprotan efekat. Da bi hijaluron radio u vašu korist, važan je redosled i način nanošenja.

Pravilna rutina izgleda ovako:

1. Operite lice blagim sredstvom koje ne isušuje kožu.
2. Dok je koža još blago vlažna, nanesite hijaluronski serum ravnomerno po licu.
3. Odmah nakon toga, stavite kremu ili nekoliko kapi ulja koje će „zaključati“ vlagu i sprečiti njeno isparavanje.

Na ovaj način koža dobija pun efekat hidratacije, ostaje mekana i elastična, bez rizika od isušivanja.

Kombinovanje hijalurona sa drugim aktivnim sastojcima

Hijaluron je jedan od onih sastojaka koji se „slaže“ sa skoro svime u nezi kože. Može da ide uz retinol, vitamin C, niacinamid, peptide…

Ne izaziva negativne reakcije i ne umanjuje dejstvo drugih aktivnih supstanci. Zapravo, često ih čini još efikasnijima, jer dobro hidrirana koža bolje podnosi jače sastojke i brže se obnavlja.

Primer rutine koja daje odlične rezultate:

• Ujutru: vitamin C za zaštitu od slobodnih radikala, hijaluron za hidrataciju i obavezno SPF za potpunu zaštitu od sunca.
• Uveče: retinol za obnavljanje i ujednačavanje tena, hijaluron da umiri i hidrira kožu, a zatim hranljiva krema za noćnu regeneraciju.

Poručite ovde!

Kada se vide rezultati?

Prvi efekat hijalurona često se oseti već nakon prvog nanošenja – koža postaje mekša, glatka i deluje „punije“ jer se vlaga zadržava na njenoj površini.

Međutim, za ozbiljnije promene u elastičnosti, tonusu i opštem kvalitetu kože, potrebno je malo strpljenja. Tek nakon nekoliko nedelja redovne upotrebe počinju da se vide trajniji rezultati, kada koža postaje vidljivo hidriranija, otpornija i svežijeg izgleda.

Mitovi i zablude o hijaluronu

Hijaluron u estetskoj medicini

Pored uloge u kozmetičkim preparatima, hijaluronska kiselina zauzima posebno mesto i u estetskoj medicini.

Najpoznatija je po dermalnim filerima koji se koriste za popunjavanje bora, oblikovanje i povećanje volumena usana ili naglašavanje obraza. Postoje i mezoterapijski tretmani gde se hijaluron ubrizgava plitko u kožu, čime se postiže dubinska hidratacija i osvežen izgled lica.

Prema dr Milošu Živkoviću, treba naglasiti da su hijaluronski fileri medicinska sredstva i da njihovu primenu sme da radi isključivo lekar specijalista sa iskustvom. Preparati moraju biti provereni i vrhunskog kvaliteta. Osim standardne primene hijalurona u vidu dermalnih filera, popularna je i biorevitalizacija lica hijaluronom, kada se on ubrizgava duž celog lica radi intenzivne hidratacije i regeneracije kože.

Prirodni izvori i suplementi

Naše telo prirodno proizvodi hijaluron, ali postoje namirnice koje mogu da mu daju dodatni „vetar u leđa“ i podstaknu njegovu sintezu.

U korenastom povrću poput šargarepe i krompira nalazi se niz hranljivih materija koje podržavaju zdravlje kože.

Zeleno lisnato povrće bogato je antioksidansima koji štite postojeći hijaluron od razgradnje, dok citrusi, zahvaljujući visokom sadržaju vitamina C, stimulišu njegovo stvaranje.

Čak i bujon od kostiju (bone broth) sadrži jedinjenja koja mogu da doprinesu jačanju vezivnog tkiva i hidrataciji kože iznutra.

Na tržištu postoje i suplementi hijaluronske kiseline, najčešće u obliku kapsula ili praha. Ipak, naučna zajednica i dalje proučava koliko su oni zaista efikasni kada je reč o poboljšanju kvaliteta kože, pa ih je najbolje posmatrati kao dodatak, a ne kao zamenu za dobru ishranu i spoljašnju negu.

Kako odabrati pravi proizvod sa hijaluronom

Ponuda preparata sa hijaluronskom kiselinom danas je ogromna, ali to ne znači da će svaki od njih dati isti rezultat. Da biste izabrali onaj koji će zaista raditi za vašu kožu, obratite pažnju na nekoliko ključnih stvari.

• Molekulska veličina: najbolji efekat daju formule koje kombinuju hijaluron različitih molekulskih veličina. Veći molekuli ostaju na površini i stvaraju zaštitni sloj, dok manji prodiru dublje i hidriraju iznutra.
• Koncentracija: nema potrebe za ekstremno visokim procentima – najčešće je 1–2% sasvim dovoljno za vidljiv rezultat bez osećaja težine ili lepljivosti.
• Pakovanje: birajte proizvode u tamnim bočicama ili ambalaži koja štiti formulu od svetlosti i vazduha, kako bi aktivni sastojci ostali stabilni.
• Dodatni sastojci: antioksidanti, ceramidi ili peptidi mogu dodatno pojačati efekat i pružiti koži širu zaštitu i negu.

Potencijalne nuspojave

Hijaluronska kiselina spada među najsigurnije sastojke u nezi kože i većina ljudi je koristi bez ikakvih problema. Ipak, kod pojedinih osoba mogu se javiti blage, privremene reakcije.

To može biti osećaj zategnutosti odmah nakon nanošenja, lagani svrab ili crvenilo, što je češće kod vrlo osetljive kože. Ponekad uzrok nije sam hijaluron, već dodatni sastojci u formuli – parfemi, alkohol ili konzervansi koji mogu iritirati.

Ako primetite bilo kakvu nelagodnost, napravite pauzu sa korišćenjem proizvoda i pređite na blažu, jednostavniju formulaciju bez potencijalnih iritanasa. Koža obično brzo reaguje na ovu promenu i vraća se u normalu.

Najčešće postavljena pitanja

Hijaluron kao svakodnevni saveznik kože

Hijaluronska kiselina nije magični eliksir, ali je jedan od najpouzdanijih saveznika zdrave kože. Kada se koristi pravilno, može da pomogne da koža ostane hidrirana, elastična i otpornija na spoljne faktore.
Vredi uložiti vreme u pronalazak formule koja odgovara vašem tipu kože i uvođenje hijalurona u rutinu. Rezultati možda neće doći preko noći, ali uz doslednost i pametno kombinovanje sa drugim aktivnim sastojcima, koža će dugoročno izgledati i osećati se bolje.