Znaš onaj osećaj kad svoju kožu predugo izlažeš sunčevim zracima pa ona krene da te pecka, crveni, svrbi, ponekad dolazi i do glavobolja, umora i do dobijanja osipa na koži?
E pa ovo su samo neki od početnih znakova alergije na sunce.
Drugi naziv za alergiju na sunce je i fotodermatoza.
U nekom od prošlih članaka pisali smo vam o benefitima sunčanja, ali isto tako spomenuli smo i štetnosti izlaganju kože prejakim UV zracima.
Svake godine brojka malignog melanoma je sve veća jer naša koža sve pamti!
Šansa za dobijanjem ovog neprijatelja na koži je duplo veća ukoliko ste svoju kožu u mladosti oštetili prekomernim sunčanjem (zadobijanje opekotina od sunca i sl)..
U daljem tekstu pišem vam koje to sve alergije postoje na sunce, kako ih lečiti i kako zaštiti svoju kožu od sunca!
Koje sve alergije na sunce postoje?
Kada sam krenula da istražujem o alergijama na sunce, ni sama nisam imala pojma da postoji ovoliko alergija koje reaguju potpuno drugačije na našu kožu!
Ovo je 7 alergija na sunce koje sam otkrila:
- Fotoalergijska reakcija (erupcija)
- Solarni dermatitis
- Solarna urtikarija
- Fotoosemoticna reakcija
- Fotoinducirana ekcematiformna reakcija
- Polimorfna svetlosna erupcija (PLD)
- Aktinični prurigo
Jedna od najčešćih alergija na sunce je baš ova Polimorfna svetlosna erupcija.
Skraćenica za Polimorfna svetlosna erupcija je PLE, a ova reakcija se ispoljava tako što počinje od blage pojave sitnih bubuljica, nastavlja sa crvenilom kože i završava se veoma često i sa plikovima i pustulima.
Osim ovih pojava na koži, pojavljuje se i svrab.
Ova elergijska reakcija se javljaj dan-dva nakon izlaganja kože sunčevim zracima i to su obično donji delovi ruku, grudi, kod nekih čak i na koži lica.
Nažalost, ova alergija se uglavnom javlja kod mlađih žena i osoba sa svetlijim tenom kože.
Ova reakcija na sunce vraća svake godine kada našu kožu izložimo prvi put sunčevim zracima, i to ne mora biti samo sunčanjem!
Svetlost koja prolazi kroz prozore u kuci, automobilu, takođe može dovesti do alergijske reakcije na sunce.
Kako lekari kažu, osip se po pravilu treba povući kroz nedelju dana ukoliko kožu ne izlažeš suncu, a ako se ipak odlučiš da nastaviš sa izlaganjem, budi spremna da ti se svi simptomi pogoršaju.
Takođe, intenzivnim sunčanjem možeš dovesti svoju kožu do Solarnog dermatitisa.
Solarni dermatitis
Poznata je i po drugom nazivu “sunčeva alergija”.
Ova alergijska reakcija se smatra i upalnim procesom prekomernim izlaganjemm kože UV zracima.
Reakcija se najčešće dešava kod osoba se svetlijim tenom, ali nemoj da te zavara jer i nas sa tamnijim tenom može zahvatiti ova alergijska reakcija a neki od simptoma su:
- crvenilo
- peckanje
- svrab
- osip kože
Svi ovi simptomi se javljaju uglavnom nakon povlačenje kože sa sunca.
Sada kada sam ti navela dve najčešće alergijske reakcije red je i da pišem o tome kako se zaštiti i ko nažalost ima veću verovatnoću za elergijskom rekacijom.
Ko je podložniji alergijskoj reakciji na sunce?
Kod nekih ljudi je osetljivost na sunce genetski urođena, dok se kod nekih javlja sasvim spontano.
Alergija na sunce može biti povezana i za ljude koji unose određene lekove u svoj organizam ( uglavnom su to kontraceptivni lekovi, antimikotici i antibiotici), neki sastojci krema, šampona, sapuna, kao i vitamin C i retinol, mogu isto tako uticati na osetljvost kože na sunce i pojavu osipa, ljude sa svetlijom kosom i očima, kao i što ste pročitali u prošlim paragrafima, svetllijom kožom.
Neke od izjava i saveta dermatologa su:
Dr. Ana Marković, dermatolog iz Beograda, izjavljuje da je pravilna dijagnoza ključna za adekvatno upravljanje alergijama na sunce.
Prema istraživanju dr Jovane Petrović iz Klinike za dermatologiju Kliničkog centra Srbije, nedavno otkriće pokazuje da postoji veza između alergija na sunce i određenih alergena koji se nalaze u hrani.
Takođe, dermatolog i direktor Gradskog zavoda za kožne bolesti, prim. dr. Aleksandar Adamović savetuje:
Dr. Ljiljana Škrinjar, specijalista dermatovenerologije iz Doma zdravlja Zagreb Centar izjavljuje da se
Alergiju na sunce izazivaju UVA zrake sunčevog tipa, koje prodiru u kožu dublje od UVB zraka. Treba znati da UVA zrake prolaze i kroz staklo, tako da do nastanka alergijske rakcije može doći i tokom putovanja automobilom. „
Sada kad sam ste saznali ko je podložniji alergiji na sunce i savete lekara pišem vam i o prevenciji i zaštiti.
Kako se zaštiti?
Ključne saveti za zaštitu su možda nekima od vas poznati ali ne škodi da ih pročitate ponovo.
SPF Faktor
Jedna od važnijih stvari u borbi protiv alergije na sunce jeste nanošenje SPF faktora koji odgrovara tvom tipu kože!
Ne zaboravi da ukoliko si na plaži ili bazenu obavezno pilikom izlaska iz vode obnoviš SPF faktor.
Još jedna od korisnih stvari koju lično primenjujem jeste ta da nakon nanošenja SPF faktora naprskam svoje telo aktivnim kiseonikom koji će dodatno doprineti hidrataciji kože i ukoliko imam neko manje crvenilo, aktivni kiseonik “Viva by Ela” sadrži aloja veru koja je jedan od glavnih sastojaka koja će pomoći i hidrirati moju kožu ali i doprineti u što bržem prolasku crvenila.
Izbegavaj izlazak na sunce u najjačem periodu zračenja
Poznato je da je zračenje najjače u periodu između 10-16h, te se ne preporučuje izlazak na sunce u ovom periodu.
Ukoliko moraš da izađeš, namaži zaštitini faktor i obuci adekvatnu odeću , naravno ponesi aksesoare namenjene za zaštitu od sunca.
Obavezno nošenje zaštitne odeće
Pri izlasku iz kuće obavezno biraj odeću koja je pravljena od prirodnih materijala, izbegavaj sintetiku.
Takođe, obavezno je nositi aksesoare koje sam malopre pomenula( šešir ili kačket, naočare) kao i odeću sa što dužim rukavima i nogavicama ukoliko izlazite iz kuće između 10-16h.
Obuj lagane patike, sandale ili lagane papuče.
Ukoliko se pojavi alergijska reakcija šta raditi?
Bez obzira na sve što si pročitala na internetu, obrati se u što kraćem roku svom dermatologu ili lekaru, a dok ne dobiješ jasne smernice od njih, ovu su neki od saveta koje ti predlažem i koji će ti sigurno pomoći!
Na mesto na kom se pojavila reakcija od sunca što pre stavi hladan oblog, i čim se malo ugreje promeni ga novim.
Nanesi laganu hidratantnu kremu, losion ili serum bogat aloja verom koji će rashladiti tvoju kožu i umanjiti svrab.
Možeš takođe ove delove tela rashladiti kockom leda koja će pomoći i ublažiti bol.
Ukoliko te baš mnogo boli popij neki lek protiv bolova uz savetovanje sa svojim izabranim lekarom!
Zaključak
Alergija na sunce nije uopšte mala stvar sa koje ne bi trebalo da skrećeš pažnju i umanjuješ je.
Kroz ovaj članak potrudila sam se da ti dam što više korisnih saveta ali i misljenja stručnjaka, a ti ukoliko imaš još neki savet, podeli ga sa nama u komentaru!
Radujem se razgovoru sa vama, a do tada ostanite mi lepi i negovani i vodite računa o zdravlju svoje kože!
