Vitamin C je moćan antioksidans koji može da ojača vaš imunitet. Antioksidansi se u organizmu ponašaju tako što štite ćelije od štetnih molekula u našem organizmu, tzv. slobodnih radikala.
Kada se slobodni radikali nakupe u organizmu, mogu da izazovu stanje poznato pod nazivom oksidativni stres, koje je povezano sa mnogim hroničnim bolestima. Unošenje ovog vitamina pomaže organizmu u prirodnoj odbrani od virusa i bakterija.
Značaj vitamina C za kožu:
Starost, dejstvo UV zraka i ostalih štetnih efekata za kožu, mogu se ublažiti uzimanjem vitamina C, sa kojim se elastičnost kože može povećati i za 33%.
Vitamin C je glavna komponenta u sintezi kolagena i njegov unos može povećati debljinu i kvalitet kože. Sama povećana proizvodnja kolagena dovodi do poboljšanja kvaliteta kože.
Pored unošenja vitamina C putem suplementacije, za kožu ga možete koristiti i u ampuli, tako što uveče pred spavanje namažete tečnost iz ampule na lice i vrat. Ujutru kožu obavezno isperite, jer u kontaktu sa Suncem, mogu nastati fleke.
