Spirulina – toliko koristi na jednom mestu!

Kao i celer, spirulina ima zaista mnogo koristi: *otklanja umor *antioksidantno dejstvo *protivupalno dejstvo *pomaže kod mršavljenja *štiti moždane ćelije *čisti krvne sudove *reguliše krvni pritisak *smanjuje efekte alergije *podiže imunitet *smanjuje rizik od upale desni i čuva njihovo zdravlje *odlična je za vid *povećava mišićnu snagu i izdržljivost *pomaže kod anemije *izvor vitamina A, E, K i B kompleksa, gvožđa, kalijuma, kalcijuma, cinka, magnezijuma   Spirulinu možete stavljati u smoothije, kolače, namaze ili je možete koristiti kao masku. Ja je unosim na sve načine, a evo i maske koju koristim: 🍵Maska za lice od spiruline protiv upalnih procesa i za regeneraciju kože Sastojci: -pola kafene kašičice spirulina alge u prahu -na vrh kašicice meda -2 kašičice vode Sve pomešati, naneti masku u debelom sloju i držati 20 min. Stavljati masku 2x nedeljno i koža će biti divno hidrirana i očišćena. *pre upotrebe ove namirnice u ishrani, konsultujte se sa lekarom ukoliko imate problema sa zgrušavanjem krvi, autoimune bolesti, alergiju na morske plodove, kamen u bubregu ili ste trudni.