Ako ste primetili vertikalne linije koje se spuštaju od uglova vaših usana prema bradi i primećujete da vaše lice deluje tužno ili umorno, iako se vi osećate potpuno suprotno suočili ste se sa marionetskim borama. Ove bore nisu samo estetski problem; one često utiču i na samopouzdanje i na način na koji nas drugi doživljavaju.
Dobra vest je da se marionetske bore mogu ublažiti, pa čak i gotovo u potpunosti eliminisati, uz pravilnu negu, ciljane tretmane i doslednu primenu proverenih metoda.
Marionetske bore su linije koje se formiraju na donjoj trećini lica, tačno od uglova usana pa naniže, ka bradi. One nastaju kada mišić zadužen za spuštanje uglova usana, poznat kao depressor anguli oris, vremenom oslabi.
Smanjenjem tonusa ovog mišića, zajedno sa smanjenjem elastičnosti kože usled starenja i spoljašnjih faktora, formiraju se karakteristične linije koje daju licu tužan i umoran izraz.
Naziv “marionetske bore” dolazi od sličnosti sa prorezima koje marionete lutke na koncima imaju sa strane usta. Kada su izražene, ove bore mogu da znatno menjaju mimiku i celokupan izgled lica, često ga čineći starijim nego što zapravo jeste.
Zašto nastaju marionetske bore?
Marionetske bore ne nastaju slučajno, već su posledica kombinacije faktora koji zajedno dovode do vidljivih promena na licu. Najvažniji uzroci su:
Uzrok
Objašnjenje
Gubitak kolagena i elastina
Starenjem koža prirodno gubi ove ključne proteine koji joj daju čvrstinu i elastičnost.
Gubitak volumena
Masne naslage ispod kože se smanjuju, a koža počinje da visi i formira bore.
Intenzivna mimika
Ponavljani pokreti oko usana dodatno opterećuju mišiće i ubrzavaju formiranje bora.
Genetsko nasleđe
Ako su vaši roditelji imali izražene marionetske bore, velika je verovatnoća da ćete ih i vi imati.
Spoljni faktori
Prekomerno izlaganje suncu, pušenje, stres i loša ishrana dodatno ubrzavaju starenje kože.
Kako sprečiti pojavu marionetskih bora?
Sprečavanje ovih bora je mnogo lakše nego njihovo kasnije uklanjanje. Najefikasnija strategija prevencije uključuje kombinaciju zdravih životnih navika, kvalitetne nege kože i blagovremene primene odgovarajućih tretmana.
Jedan od ključnih koraka jeste svakodnevna zaštita kože od UV zračenja, čak i kada je oblačno. Sunce je jedan od glavnih faktora koji ubrzava starenje kože i razgradnju kolagena. Korišćenje kreme sa zaštitnim faktorom SPF 30 ili višim je obavezan deo dnevne rutine.
Drugi važan faktor je hidratacija kože. Koža koja je pravilno hidrirana ima bolju strukturu, sporije stari i manje je sklona formiranju bora. Preporučuje se upotreba krema bogatih hijaluronskom kiselinom, prirodnim uljima poput ulja grožđa, maslinovog i arganovog ulja, kao i sastojcima poput vitamina C, vitamina E i koenzima Q10.
Za optimalne rezultate, posebno u tridesetim godinama kada proces starenja postaje izraženiji, preporučuje se korišćenje specijalizovanih proizvoda kao što je anti-age set 30+, koji pruža sveobuhvatnu negu i podržava očuvanje mladalačkog izgleda kože.
Pušenje dodatno pogoršava stanje kože. Nikotin sužava krvne sudove, smanjuje dotok kiseonika i hranljivih materija do kože, ubrzavajući tako njeno propadanje. Prestanak pušenja je jedna od najboljih odluka za očuvanje mladalačkog izgleda lica.
Zdrava ishrana bogata antioksidansima, redovno spavanje i smanjenje stresa takođe igraju ključnu ulogu u održavanju čvrstoće kože i prevenciji pojave marionetskih bora.
Prirodni načini za ublažavanje marionetskih bora
View this post on Instagram
Ako su se bore već pojavile, postoje prirodne metode kojima se može znatno ublažiti njihov izgled.
Jedna od najefikasnijih metoda su vežbe za lice. Lice, kao i ostatak tela, ima mišiće koje treba održavati u formi. Redovnim izvođenjem specifičnih vežbi možete poboljšati tonus lica, ojačati mišiće i prirodno podići opuštenu kožu.
Vežbe za lice
- Vežba “žvakalica”: Sedenje sa glavom zabačenom unazad i simulacija pokreta žvakanja tokom 20 minuta dnevno.
- Vežba “ljubilice”: Skupite usne kao za poljubac dok vam je glava zabačena unazad, držite nekoliko sekundi i opustite. Ponavljajte u serijama tokom dana.
- Vežba “ljubilice 2”: Nakon formiranja poljupca, isplazite jezik što više prema bradi i tako aktivirajte dodatne mišiće.
- Vežba za donju usnu: Donju usnu povucite preko gornje, zadržite nekoliko sekundi, pa opustite.
Vežbanje treba postati svakodnevna navika, kao i redovna nega lica.
Masaže lica
Pored vežbi, masaže lica pomažu u stimulaciji cirkulacije, izbacivanju toksina i vraćanju tonusa koži.
Najpoznatije tehnike su Zogan masaža (japanska limfna drenaža) i Gua Sha masaža (kineska tehnika sa strugalicama od žada).
Obe tehnike daju odlične rezultate kada se praktikuju svakodnevno, naročito uz upotrebu prirodnih ulja koja pomažu u hidrataciji i obnavljanju kože.
Poređenje prirodnih i profesionalnih metoda
Da biste lakše odlučili koji pristup je najbolji za vas, pogledajte uporednu tabelu prednosti i nedostataka različitih metoda:
Metoda
Prednosti
Nedostaci
Vežbe i masaže lica
Prirodno, bezbolno, bez rizika
Potrebna svakodnevna posvećenost
Kreme i prirodni tretmani
Pristupačne, jednostavne za korišćenje
Spori rezultati, delotvornost zavisi od tipa kože
Dermalni fileri i mezoterapija
Brzi rezultati, dugotrajan efekat
Visoki troškovi, potreban stručan nadzor
Laserski tretmani
Dugoročno poboljšavaju strukturu kože
Moguća iritacija i period oporavka
Profesionalni tretmani protiv marionetskih bora
Ukoliko prirodne metode nisu dovoljne ili želite brže rezultate, na raspolaganju su vam različiti profesionalni tretmani:
Tretman
Opis
Hijaluronski fileri
Popunjavaju bore, vraćaju volumen jagodicama, vrše lifting efekat donjeg dela lica.
Dermalni fileri
Direktno se ubrizgavaju u bore za njihovo ublažavanje i popunjavanje okolne regije.
Mezoterapija
Ubrizgavanje koktela vitamina i hijaluronske kiseline za regeneraciju kože.
Laserski tretmani
Stimulišu proizvodnju kolagena i poboljšavaju strukturu kože dugoročno.
Kako prekriti marionetske bore šminkom?
Dok čekate rezultate prirodnih ili profesionalnih tretmana, marionetske bore možete uspešno prikriti pravilnim šminkanjem.
Prvo je važno temeljno očistiti i hidrirati lice, a zatim naneti prajmer koji popunjava nepravilnosti.
Puder treba koristiti u minimalnoj količini, birajući formulu za zrelu kožu i svetlije nijanse koje omekšavaju izgled.
Korišćenjem svetlucavog hajlajtera na odgovarajućim mestima skreće se pažnja sa bora, dok isticanjem očiju postižete dodatno vizuelno podmlađivanje.
Česte greške u tretiranju marionetskih bora
U borbi protiv marionetskih bora, mnogi prave greške koje mogu pogoršati stanje kože ili usporiti postizanje rezultata.
Najčešće greške uključuju:
- Preteranu upotrebu filera koja može dovesti do neprirodnog, “naduvanog” izgleda lica.
- Zanemarivanje prevencije – mnogi počinju da razmišljaju o borama tek kada su one već duboko izražene, a tada je mnogo teže postići željene rezultate.
- Nepravilnu negu kože poput korišćenja agresivnih pilinga ili isušujućih preparata bez adekvatne hidratacije i zaštite.
Zaključak
Marionetske bore su prirodan deo procesa starenja, ali danas postoje efikasni načini da ih sprečimo, ublažimo ili eliminišemo.
Kombinacijom pravilne nege kože, zdravog načina života, prirodnih metoda poput vežbi i masaža, kao i dostupnih estetskih tretmana, moguće je značajno poboljšati izgled lica i vratiti mu mladalački sjaj.
Ne čekajte da bore postanu duboke i trajne. Počnite sa prevencijom danas – vaša koža će vam biti zahvalna.
