Kao i celer, spirulina ima zaista mnogo koristi:
*otklanja umor
*antioksidantno dejstvo
*protivupalno dejstvo
*pomaže kod mršavljenja
*štiti moždane ćelije
*čisti krvne sudove
*reguliše krvni pritisak
*smanjuje efekte alergije
*podiže imunitet
*smanjuje rizik od upale desni i čuva njihovo zdravlje
*odlična je za vid
*povećava mišićnu snagu i izdržljivost
*pomaže kod anemije
*izvor vitamina A, E, K i B kompleksa, gvožđa, kalijuma, kalcijuma, cinka, magnezijuma
Spirulinu možete stavljati u smoothije, kolače, namaze ili je možete koristiti kao masku. Ja je unosim na sve načine, a evo i maske koju koristim:
🍵Maska za lice od spiruline protiv upalnih procesa i za regeneraciju kože
Sastojci:
-pola kafene kašičice spirulina alge u prahu
-na vrh kašicice meda
-2 kašičice vode
Sve pomešati, naneti masku u debelom sloju i držati 20 min. Stavljati masku 2x nedeljno i koža će biti divno hidrirana i očišćena.
*pre upotrebe ove namirnice u ishrani, konsultujte se sa lekarom ukoliko imate problema sa zgrušavanjem krvi, autoimune bolesti, alergiju na morske plodove, kamen u bubregu ili ste trudni.
