Ipak, granica je tanka. Prečest ili prejak piling brzo dovodi do zatezanja, crvenila i peckanja, posebno ako je koža već suva, osetljiva ili tretirana aktivnim sastojcima.
Najčešće je dovoljno raditi piling 1 do 2 puta nedeljno. Masna koža može da podnese nešto češći ritam, dok suvoj i osetljivoj koži obično prija blaži pristup.
Dermatolozi iz American Academy of Dermatology savetuju da se piling bira prema tipu kože, proizvodima koje već koristite i reakciji kože posle tretmana. Zato dobar raspored ne počinje od tuđeg saveta, već od toga kako Vaša koža zaista reaguje.
Koliko puta nedeljno raditi piling lica
Učestalost pilinga zavisi od toga koliko je koža masna, osetljiva i koliko dobro podnosi aktivne sastojke. Ako već koristite retinol, terapiju za akne ili jači vitamin C, piling treba raditi ređe, jer koža tada lakše reaguje crvenilom, peckanjem i perutanjem.
| Tip kože | Koliko često | Najbolji izbor | Na šta obratiti pažnju |
| Normalna koža | 1 do 2 puta nedeljno | Blag AHA ili enzimski piling | Dovoljno je održavati svežinu tena |
| Masna koža | 2 do 3 puta nedeljno | BHA, salicilna kiselina | Uvoditi postepeno |
| Suva koža | 1 put nedeljno | Mlečna kiselina ili blag AHA | Obavezna hidratantna krema posle |
| Osetljiva koža | 1 put u 10 do 14 dana | PHA ili enzimski piling | Bez grubog trljanja |
| Kombinovana koža | 1 do 2 puta nedeljno | BHA samo na T-zonu | Obrazi često traže blaži tretman |
| Koža sa aknama | 1 do 2 puta nedeljno | BHA uz oprez | Ne nanositi preko ranica |
| Zrela koža | 1 do 2 puta nedeljno | AHA niže ili srednje jačine | SPF je obavezan |
Koža ne reaguje isto tokom cele godine. Zimi može biti suvlja, leti masnija, a tokom stresa ili hormonskih promena osetljivija nego inače.
Zato posle svakog pilinga pratite osećaj na licu. Ako je koža mirna, glatka i bez peckanja, ritam Vam verovatno odgovara. Ako se jave zatezanje, crvenilo ili perutanje, vreme je za pauzu i blažu rutinu.
Normalna koža – 1 do 2 puta nedeljno
Normalna koža obično dobro podnosi piling jednom do dva puta nedeljno, naročito ako nema perutanja, pojačanog mašćenja ili čestih reakcija na kozmetiku.
Najbolje joj prijaju blagi AHA proizvodi, enzimski pilinzi ili formule sa mlečnom kiselinom. Ako je ten već ujednačen i koža mirna, nema potrebe za jačim kiselinama niti čestim tretmanima.
- jedan piling uveče tokom nedelje,
- drugi samo ako koža ostane mirna,
- hidratantna krema posle tretmana,
- SPF narednog jutra.
Ako se pojave zatezanje, peckanje ili crvenilo, preskočite sledeći piling. Normalna koža najbolje izgleda kada se neguje redovno, ali bez preterivanja.
Masna koža – 2 do 3 puta nedeljno, uz postepeno uvođenje
Masna koža često dobro reaguje na BHA piling, posebno na salicilnu kiselinu. FDA navodi salicilnu kiselinu kao najčešći BHA sastojak u kozmetici, a najviše se koristi kod mitisera, zapušenih pora i pojačanog sebuma.
Ipak, sa masnom kožom treba krenuti polako. Ako se piling radi svako veče od prvog dana, lice može postati crvenije, masnije i osetljivije. Taj sjaj je često znak da je koži previše.
- prve dve nedelje: jednom nedeljno,
- treća i četvrta nedelja: dva puta nedeljno,
- posle mesec dana: treći put samo ako nema peckanja, zatezanja ili perutanja.
BHA ne mora da se nanosi na celo lice. Kod masne kože najčešće je dovoljno tretirati nos, bradu i čelo, dok obrazi mogu ostati na blažoj nezi.
Posle pilinga obavezno nanesite laganu hidratantnu kremu. Masnoj koži takođe treba podrška barijeri, posebno kada koristite aktivne sastojke.
Suva koža – jednom nedeljno je često dovoljno
Suva koža traži blag piling i dobru hidrataciju posle tretmana. Kada se lice peruta, koži često nedostaju vlaga i masnoće, pa jači piling može dodatno da pojača zatezanje.
Najbolji izbor su nežnije AHA formule, posebno mlečna kiselina. Glikolna kiselina može da da lep efekat, ali kod suve kože lako bude prejaka ako je procenat viši ili se koristi prečesto.
- jedan blagi piling nedeljno,
- bez retinola iste večeri,
- bez jakog vitamina C iste večeri,
- bogatija krema odmah posle,
- SPF narednog jutra.
Ako suvoj koži posle pilinga treba dodatno umirenje, možete naneti Aloe vera gel sa lavandom. Formula sadrži organsku aloe veru poreklom iz Meksika i lavandu, a lagana tekstura se brzo upija i ne ostavlja lepljiv trag.
Gel daje koži osećaj svežine, hidratacije i komfora, pa se lepo uklapa posle blažeg pilinga, naročito kada lice deluje zategnuto, isušeno ili iziritirano spoljašnjim uticajima. Nanesite ga na čistu kožu, pa po potrebi nastavite sa kremom.
Ako koža pecka na običnu kremu, napravite pauzu od pilinga. Tada joj više prijaju sastojci kao što su glicerin, pantenol, skvalan i ceramidi.
Osetljiva koža – jednom u 10 do 14 dana
Kod osetljive kože je bitan sporiji ritam uz vrlo blage formule. Ako lice lako pocrveni, pecka posle novih proizvoda ili reaguje na hladnoću, vetar i parfimisanu negu, piling uvodite oprezno.
Za početak je dovoljno jednom u 10 do 14 dana. Nekim osobama prija i ređi ritam, posebno kada je koža suva, crvena ili sklona rozacei.
- PHA kiseline,
- enzimski pilinzi,
- vrlo blage AHA formule,
- proizvodi bez parfema,
- tretmani koji kratko stoje na koži.
Izbegavajte grube pilinge, četkice za lice, kiseline visokog procenta i kombinaciju pilinga sa retinoidom iste večeri.
Kombinovana koža – tretirajte zone odvojeno
Kombinovana koža često ima masniju T-zonu i suvlje obraze, pa piling ne mora da se nanosi na celo lice. Nos, brada i čelo obično bolje podnose BHA, dok obrazi često traže blaži tretman.
- BHA na nos, bradu i čelo,
- blag AHA na obraze jednom nedeljno ili ređe,
- hidratantna krema na celo lice,
- bogatija krema samo na suvlje delove.
Kod kombinovane kože važno je da pratite svaku zonu posebno. Ako se obrazi zatežu ili crvene, preskočite piling na tom delu lica. Ako se T-zona brzo masti i pore se često zapušavaju, salicilna kiselina može biti bolji izbor.
Koža sklona aknama – 1 do 2 puta nedeljno, uz oprez
Kod kože sklone aknama piling može da pomogne kod zapušenih pora, mitisera i neravne teksture. Najčešći izbor je BHA, posebno salicilna kiselina, jer dobro odgovara masnijoj koži i T-zoni.
Ipak, upaljene bubuljice ne treba trljati. Kiseline nemojte nanositi preko otvorenih ranica, sveže istisnutih bubuljica ili delova kože koji već peku.
Poseban oprez je potreban ako koristite retinoid, retinol ili benzoil peroksid. American Academy of Dermatology navodi da ti sastojci mogu povećati osetljivost kože, pa dodatni piling lako izazove suvoću, ljuštenje i iritaciju.
- piling jednom nedeljno za početak,
- bez pilinga iste večeri kada koristite retinoid,
- bez grubih čestica,
- bez nanošenja preko ranica,
- bez više novih proizvoda odjednom.
Ako lice peče na umivalicu, ljušti se oko nosa ili dobije sitne crvene bubuljice posle svake kiseline, napravite pauzu. Koži tada više znači smirivanje nego još jedan aktivni tretman.
Zrela koža – 1 do 2 puta nedeljno
Zrela koža često ima sporiju površinsku obnovu, pa ten može izgledati umornije, a tekstura grublje. Fleke od sunca i neujednačen ton takođe mogu da postanu vidljiviji.
AHA piling može da pomogne jer deluje na površinski sloj kože. DermNet navodi glikolnu i mlečnu kiselinu kao česte AHA sastojke u kozmetici, naročito kod tretmana za suve delove, teksturu i neujednačen ten.
- ponedeljak: AHA piling,
- utorak: hidratacija,
- sreda: retinol,
- četvrtak: hidratacija,
- petak: AHA samo ako koža dobro reaguje,
- vikend: krema, SPF i obnova barijere.
Posle pilinga zreloj koži posebno prijaju sastojci koji pomažu hidrataciji, elastičnosti i mekšem osećaju na licu. Ako želite gotovu rutinu za dane bez pilinga, preporučujem Vam moj Luxe Anti-Age set, jer kombinuje Luxe Oxygen, Luxe Serum i Luxe Cream u tri koraka nege.
U setu se nalaze sastojci kao što su niacinamid, pantenol, argirelin, morski kolagen, hijaluronska kiselina, bakučiol i koenzim Q10. Takva rutina se lepo uklapa uz zrelu kožu kojoj treba više hidratacije, bolja potpora barijeri i nega koja ne opterećuje lice posle aktivnih tretmana. Zrela koža najbolje izgleda kada je glatka, mirna i dobro hidrirana.
Kako pravilno uraditi piling lica kod kuće?
Piling uvek počinje blagim čišćenjem. Lice treba da bude čisto, ali ne isušeno. Koristite mlaku vodu, blagu umivalicu i peškir koji samo nežno pritisnete na kožu, bez trljanja.
- operite lice blagim čistačem,
- osušite kožu tapkanjem,
- nanesite piling po uputstvu,
- izbegavajte deo oko očiju,
- ne držite proizvod duže nego što piše,
- nanesite hidratantnu kremu,
- ujutru obavezno stavite SPF.
View this post on Instagram
Za dane kada koži treba dodatna svežina posle čišćenja ili blažeg pilinga, odličan izbor je aktivni kiseonik. Nanosi se pre seruma i kreme, ne ispira se i sadrži aloe veru, hijaluronsku kiselinu i mentu.
Leave-on pilinzi ostaju na koži, dok se maske i kućni peel tretmani najčešće ispiraju. Uvek pratite uputstvo na proizvodu, posebno kod kiselina.
Ako piše 5 minuta, držite 5 minuta. Produžavanje vremena lako dovodi do crvenila, peckanja i oštećene barijere.
Najčešća pitanja
Pronađite ritam koji Vašoj koži zaista prija
@viva_byela Sistemsko preopterećenje? Ne na mom licu. ☺️💦 #smesno #negalica #skincare ♬ original sound – Viva by Ela
Piling lica daje najbolji efekat kada se uklopi sa tipom kože, trenutnim stanjem lica i ostatkom rutine. Normalnoj koži često prija 1 do 2 puta nedeljno, masna koža može da podnese češći ritam, dok suva i osetljiva koža traže blaži pristup.
Ako posle pilinga lice izgleda mirnije, glađe i svežije, ritam Vam verovatno odgovara. Ako se jave peckanje, crvenilo, zatezanje ili perutanje, koži treba pauza.
Krenite polako, birajte nežnije formule i ne preskačite SPF, posebno ako koristite AHA kiseline. Ako niste sigurni koliko često Vaša koža može da podnese piling, počnite ređe i pratite reakciju posle svakog tretmana.