Samo jedna čaša soka od cvekle, zadovoljava dnevni unos svih vitamina i minerala koji su neophodni za funkcionisanje imunog sistema. Delim sa vama recept:

Recept za prirodni sok od cvekle za energiju i imunitet:

1 sveža cvekla
1 dl vode
2 kašike meda

Dobro operite i očistite cveklu. Isecite je na kockice i izblendirajte u blenderu. Zatim dodajte vodu i med i sve dobro promešajte.

Cvekla je prirodni izvor gvožđa i folne kiseline. Pored toga sadrži nitrate, betain, magnezijum, i druge antioksidante. Najviše ima vitamina A ali pored toga sadrži i manje doze vitamina E i C.

Neki od benefita konzumiranja cvekle su:

Poboljšava funkciju jetre
Povećava nivo hemoglobina
Detoksikuje organizam
Sprečava demenciju
Smanjuje krvni pritisak
Leči artritis
Jača imuni sistem
Smanjuje upale
Pomaže kod prevencije kancera
Štiti organizam od slobodnih radikala

Jedna od mojih omiljenih uloga cvekle je njeno dejstvo na kožu. Zato je jedna od mojih omiljenih maski, pored maske od kafe, baš maska od cvekle.

MASKA OD CVEKLE ZA LICE:

Napraviti sok od cvekle, uzeti tupfer za lice, umociti u sok i naneti direktno na lice.

Ostaviti 10 minuta i isprati. Efekat je fenomenalan!😍